Frutas bañadas en chocolate
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Frutas bañadas en chocolate
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- Reduce el colesterol malo y aumenta el bueno.
- Contribuye a la presión arterial.
- Reduce el riesgo cardiovascular.
- Aumenta el flujo sanguíneo.
- Es rico en magnesio y vitamina B6.
- Contiene flavonoides, que previenen el congestionamiento de las arterias.
El cacao, que se obtiene de la almendra del árbol del cacao, fue utilizado durante cientos de años por los indígenas sudamericanos en la preparación de una bebida amarga, que los europeos modificaron en su preparación y composición, hasta originar lo que hoy se conoce como el chocolate, en sus variedades negro (u oscuro), con leche, y blanco. De ellos el más interesante es el chocolate negro, debido a su alto contenido de los flavanoles epicatequina, catequina y procianidinas. Se ha demostrado que estos flavanoles ejercen poderosos efectos antioxidantes al inhibir la oxidación de las LDL, además de producir una disminución de la agregación plaquetaria y de la presión arterial. El chocolate negro contiene una alta cantidad de flavanoles, por lo cual su consumo se asocia a una protección de la salud cardiovascular y a otras patologías.
